Юмейхо®, — это метод мануальной практики, направленный на оценку и коррекцию функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата, в первую очередь области таза, позвоночника и нижних конечностей.

Функциональная асимметрия положения таза способна изменять распределение нагрузки между правой и левой половинами тела. В результате увеличивается нагрузка на отдельные суставы, мышцы и связки, что может способствовать появлению боли, мышечного перенапряжения, ограничению подвижности и изменению привычной биомеханики движений.

У некоторых людей такие изменения сопровождаются болями в пояснице, шее или тазобедренных суставах, снижением выносливости, чувством скованности и более быстрым утомлением во время физической активности. У спортсменов функциональный дисбаланс может проявляться ухудшением координации движений, снижением эффективности техники, уменьшением гибкости и повышенной перегрузкой отдельных мышечных групп.

Следует помнить, что перечисленные ниже признаки не являются доказательством смещения таза и могут встречаться при самых разных состояниях. Однако их сочетание может быть поводом обратиться к специалисту для комплексной оценки осанки, походки и двигательных функций.

Возможные признаки функциональной асимметрии:

• одно плечо расположено немного выше другого;
• голова имеет небольшой наклон в одну сторону;
• поворот шеи в одну сторону выполняется легче;
• периодически возникают боли преимущественно с одной стороны спины;
• мышцы одной стороны спины ощущаются более напряженными;
• наблюдается нарушение осанки или сколиотическая деформация;
• в положении стоя вы чаще переносите вес тела на одну ногу;
• одна брючина быстрее изнашивается или сильнее намокает снизу;
• каблук одной обуви стачивается быстрее другого;
• в положении лежа может казаться, что одна нога короче.

Наличие одного или даже нескольких таких признаков само по себе не позволяет поставить диагноз. Для определения причины необходимы клинический осмотр, оценка двигательных стереотипов и, при необходимости, дополнительные методы обследования.

Как проходит сеанс Юмейхо-терапии

Если вы решили пройти процедуру или курс Юмейхо®, рекомендуем взять с собой удобную хлопковую футболку, легкие брюки (или спортивную одежду) и носки. Сеанс длится около 60 минут и проводится на специальном мате (татами).

Терапия представляет собой сочетание нескольких методов ручного воздействия: массажа мягких тканей, миофасциальных техник, мобилизации суставов, мягких растяжек и, при наличии показаний, мануальных техник. Основная цель процедуры — уменьшение мышечного напряжения, улучшение подвижности суставов, восстановление физиологической биомеханики движений и снижение болевого синдрома.

Все техники выполняются только после оценки состояния пациента, с учетом показаний и противопоказаний. Манипуляции проводятся на максимально расслабленных мышцах, что делает процедуру комфортной и безопасной. Если вы не хотите, чтобы во время сеанса использовались техники, сопровождающиеся суставными щелчками, обязательно сообщите об этом специалисту заранее — программа терапии будет адаптирована под ваши пожелания.

Особое внимание уделяется оценке положения таза, позвоночника и конечностей, а также коррекции выявленных функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата.

В течение одного сеанса специалист последовательно работает практически со всеми основными мышечными группами и суставами — от шейного отдела до стоп. При наличии показаний в процедуру могут быть включены техники работы с передней брюшной стенкой, направленные на расслабление мышц живота и улучшение подвижности тканей, а также массаж кистей, стоп и лица.

Большинство пациентов отмечают после сеанса ощущение легкости, уменьшение мышечного напряжения, улучшение подвижности, снижение интенсивности боли и общее чувство расслабления. Однако выраженность и длительность эффекта индивидуальны и зависят от характера проблемы, общего состояния организма и соблюдения рекомендаций специалиста.